Мантра Джапа

      Шакти есть  в каждом слове. Если кто-то внезапно крикнет: «Змея! Змея!», вы сразу подскакиваете в испуге. Если кто-то называет вас ослом, вы раздражаетесь и гневаетесь. Если вы подумаете о горячей самосе и чатни, у вас начнется слюноотделение. Если такова сила названий обычных вещей, какая же огромная сила должна содержаться в именах Бога?

     Повторение мантры известно как джапа. Джапа — важная часть Йоги. Это — духовная пища для голодной души. Это — посох в руках слепых. В Кали югу  джапа — самый легкий, самый быстрый, самый безопасный и самый надежный способ достигнуть Бога, бессмертия и постоянной радости. Джапа очищает сердце и стабилизирует ум. Она опаляет самскары и вызывает непривязанность. Джапа выкорчевывает желания и делает человека бесстрашным. Она удаляет заблуждения и дает высший мир и спокойствие.  Джапа дарует здоровье, богатство, силу и длинную жизнь. Она дает бодрость, освежает и чудесно омывает тонкое или астральное тело человека.

     Лучше всего получить мантру от вашего Гуру. Это дает ученику огромный эффект. Гуру вместе с мантрой передает свою шакти. Сила, скрытая в мантре, легко пробуждается. Держите вашу Гуру- мантру в тайне, и никогда не раскрывайте ее кому-либо. Если вы не можете найти Гуру, вы можете выбрать мантру согласно вашей собственной симпатии и вкусу, и повторять ее ежедневно с верой и чувством. Это также оказывает большой очистительный эффект. Лучше придерживаться одной мантры.

Практические рекомендации

     Наиболее важна в джапа садхане регулярность. Для выполнения джапы садитесь в одном и том же месте и в одно и то же время. Джапа должна стать обычным делом. 

     Самое эффективное время для джапы — ранний рассвет или сумрак, когда саттва является преобладающей. Садитесь лицом на север или на восток. Это осуществляет тонкое влияние и увеличивает эффективность мантры. Примите устойчивую позу. Это помогает сделать устойчивым ваш ум и наилучшей вашу концентрацию.

     Произносите каждую букву мантры правильно и отчетливо, не слишком быстро или слишком медленно. Увеличивайте скорость только тогда, когда ум блуждает. Не делайте джапу поспешно.

Важно не количество джапа, а чистота, концентрация, чувство и однонаправленность ума, которые помогают кандидату.

     Выполняйте джапу с чувством. Использование мала помогает внимательности и действует как стимул. Разнообразие в джапа необходимо, чтобы поддержать интерес, избежать усталости и противодействовать монотонности. Повторяйте мантру какое-то время громко, затем шепчите ее, и иногда повторяйте мысленно. Не думайте о мирских вещах при выполнении вашей джапа. Чувствуйте, что ваше сердце очищается, и ум становится устойчивым при помощи силы мантры, с благословением Бога.

    Продолжайте поток джапы мысленно даже в другое время, во время любой работы, которой вы бываете заняты. Вы можете исполнять джапу, где угодно. Нет никаких ограничений в мантра джапа для тех, кто делает это с нишкама бхава, без повода, для достижения мокши. Вспоминайте вашу мантру с каждым вдохом и выдохом. Развейте сильную привычку к повторению имени Бога.

Ликхита джапа

     Ликхита джапа — писание мантры. Повторением мантры с осознанием и бхавой можно заниматься и устно, и в письменной форме. Для устной джапы требуется помощь мала, или четок. Для ликхита джапа должны использоваться записная книжка и ручка. Мантра может быть написана на любом языке. Пишите вашу мантру ежедневно в записной книжке в течение получаса. Когда вы пишете мантру, соблюдайте моуну, или тишину. Пишите мантру ясно. По воскресеньям и в отпуске пишите мантру в течение одного часа. Ликхита джапа развивает силу концентрации и дает бесчисленные выгоды. Повторяйте мантру мысленно при написании ее в записной книжке.

Чтобы помогать концентрации, во время одного сеанса написания  необходимо придерживаться одной  системы письма — сверху донизу или слева направо. Цельность мантры не должны прерываться при написании. Не прерывайте мантру в середине, когда вы дописываете до конца строки. Когда вы выбираете мантру, заранее помните об этом.

     Постоянной практикой сила мантры, свойственная ей,  будет пробуждена и заполнит ваше существо божественным значением мантры. Помимо вызывания чистоты сердца и концентрации ума, ликхита джапа дает вам контроль над вашей асаной, или положением, в котором вы сидите, контроль за чувствами, особенно зрением и языком, и заполняет вас силой выносливости.