Йога и самоуважение

 Как психиатр с тридцатилетним стажем я пришел к выводу, что низкая самооценка представляет большую проблему. Люди с низкой самооценкой даже не позволяют себе лечиться, так как считают себя недостойными лечения и иногда спустя некоторое время умирают. Если у человека низкая самооценка, ему действительно трудно добиться успеха в любой деятельности, что еще больше ухудшает его самоуважение и жизнь. Каким же путем в этом случае идет Йога?

Карма йога, например, не требует от человека самоуважения, но тем не менее является наверное самым лучшим помощником самоуважению из всех , которые вы могли бы иметь.

Не важно как низко человек оценивает себя, если его слегка направлять — куда обратить свою деятельность, очень большая вероятность того, что он увидит себя совершающим положительный вклад для других. Если вы совершаете, Карма Йогу и ничего не ожидаете в ответ, вы не можете быть разочарованы. Так что 90% проблемы составляет ожидание.

Карма Йога это вклад в достаток других. Человек с низкой самооценкой может делать это находясь в условиях ашрама, или у себя дома, или на своей собственной работе. Главной мотивацией Карма Йоги является: делать что-либо, чтобы помочь другим людям, помочь планете, чтобы отдавать. Это не трудно, потому что нет ожидания, следовательно, нет разочарования, нет отвержения от достижения чего-либо, чего вы не заслуживаете, потому что нет ничего приходящего каким-либо путем. Однако на этом пути есть свершение, и это помогает в повышении самооценки. На самую капельку вначале, потому что если у вас низкая самооценка, вы не можете позволить себе слишком большую самооценку, потому что вы, как вы считаете, вы не достойны ее.